چگونه کودکمان را برای پریود آماده کنیم؟

صحبت در مورد پریود با کودکان

اولین پریود معمولا از حدود ۱۲ سالگی شروع می‌شود، اما شروع پریود از ۸ سالگی هم امکان پذیر است. به همین دلیل بحث در مورد این موضوع با کودکمان و صحبت در مورد پریود با کودکان بسیار مهم است.

صحبت در مورد پریود با کودکان می‌تواند چالش برانگیز باشد. در این مطلب تلاش می‌کنیم تا بهترین راه توضیح مسئله پریود را برای کودکان بیان کنیم.

صحبت در مورد پریود با کودکان را کم‌کم ولی از زمانی که سن کودک کم است شروع کنید.

هرچه زودتر صحبت با کودک خود در مورد تغییراتی که در دوران بلوغ اتفاق می‌افتد را شروع کنید، بهتر است.

برای یک صحبت کامل برنامه‌ریزی نکنید در عوض یک سری مکالمه کوتاه آماده کنید.

اگر کودک شما سوالاتی در مورد پریود می‌پرسد، صریح و صادقانه به آنها پاسخ دهید و در صورتی که کودک سوالی نمی پرسد، شما سعی کنید کم‌کم این موضوع را بیان کنید و توضیح دهید.

بهتر است اول با پرسیدن سوالاتی از کودک خود، از آنچه فرزندتان در مورد بلوغ می‌داند آگاه شوید و سپس هرگونه اطلاعات غلط که او از افراد مختلف با کنجکاوی متوجه شده است را اصلاح کنید.

از آموزش‌های مربوط به مسائل جنسی که فرزند شما در مدرسه می‌آموزد، آگاه باشید. اگر کودک شما علاقه‌ای به صحبت کردن در مورد این مسائل نشان نداد، منصرف نشوید.

کودک شما باید درباره‌ حقایق مربوط به چرخه قاعدگی و تمام تغییرات دوره بلوغ آگاهی داشته باشد. صحبت با کودک می‌تواند به از بین بردن اضطراب‌ او کمک کند.

مکالمه‌های شما و فرزندتان در مورد قاعدگی، می‌تواند زمینه را برای گفتگوهای آینده در مورد آشنایی با جنس مخالف و رابطه جنسی فراهم کند.

زیست شناسی قاعدگی مهم است، اما کودکان معمولا علاقه دارند اتفاقی که عملا رخ می‌دهد را متوجه شوند.

مثلا دوست دارند بدانند چه زمانی پریود اتفاق می‌افتد، چه حسی خواهند داشت و وقتی زمان آن فرا می‌رسد چه کاری باید انجام دهند.

برخی از سوالاتی که شما باید برای کودک خود توضیح دهید:

قاعدگی چیست؟

قاعدگی یعنی بدن از نظر جسمی آماده باردار شدن است.

در نیمه اول چرخه قاعدگی، سطح هورمون‌ها افزایش می‌یابد و باعث می‌شود پوشش داخلی رحم ضخیم شود.

در صورت حاملگی، این پوشش جنین را تغذیه می‌کند و در صورتی که جنینی وجود نداشته باشد، پوشش ضخیم رحم از طریق واژن ریخته می‌شود و پریود اتفاق می‌افتد.

چه زمانی پریود شروع می‌شود؟

هیچ کس نمی‌تواند زمان پریود را به صورت دقیق تشخیص دهد. اما معمولا پریود حدود دو سال پس از شروع رشد سینه‌ها آغاز می‌شود.

چه مدت طول می‌کشد؟  چند دوره اول احتمالاً پریود سبک خواهد بود و فقط چند لکه خون وجود دارد.  بیشتر دوره ها از سه تا پنج روز طول می کشد، اما بین دو تا هفت روز طبیعی است.

آیا پریود شدن دردناک است؟ 

گرفتگی در ناحیه شکم یا کمر یا حساسیت سینه‌ها درست قبل و در طول دوره پریود طبیعی است.  همچنین سردرد، سرگیجه، حالت تهوع و اسهال نیز ممکن است احساس شود.

اما ورزش مرتب، حمام با آب گرم و کیسه آب گرم می‌تواند به کاهش این علائم کمک کند.

باید چکار کنم؟

نحوه استفاده از نوار بهداشتی، تامپون و کاپ قاعدگی و اهمیت تعویض منظم آن‌ها را برای کودک توضیح دهید.

در سرویس بهداشتی انواع محصولات بهداشتی قاعدگی را قرار دهید.

کودک خود را تشویق کنید تا با آزمایش محصولات مختلف، مناسب‌ترین محصول را برای استفاده، پیدا کند.

آیا همه متوجه می‌شوند که من پریود هستم؟

توضیح دهید که نوار بهداشتی، از زیر لباس قابل مشاهده نیست.

به او آموزش دهید که همیشه در کیف خود، نوار بهداشتی به همراه داشته باشد.

به فرزند خود یادآوری کنید هنگامی که یکی از دوستانش پریود می‌شود، نگران نشود.

به او توضیح دهید که ممکن است دوره قاعدگی او با دوستانش متفاوت باشد‌.

عادت ماهانه نامنظم در نوجوانان طبیعی است.

ممکن است پس از شروع پریود، شش سال یا بیشتر طول بکشد تا چرخه قاعدگی منظم شود.

چرخه قاعدگی به طور متوسط ​​۲۸ روز طول می کشد. (طول دوره از روز اول یک قاعدگی تا روز اول قاعدگی بعدی حساب می شود.)

چرخه قاعدگی در نوجوانان جوان می‌تواند از ۲۱ تا ۴۵ روز باشد، اما چرخه‌های طولانی‌تر نیز در چند سال اول پس از شروع قاعدگی طبیعی است.

به کودک خود بیاموزید که چگونه دوره‌ها را در یک تقویم یا با استفاده از یک برنامه دنبال کند تا از زمان پریود بعدی خود آگاه باشد.

پیگیری دوره‌ها همچنین می‌تواند به پزشک کودک شما در شناسایی هرگونه اختلال قاعدگی یا سایر مشکلات سلامتی کمک کند.

اگر موارد زیر را در کودک خود مشاهده کردید، برای او وقت معاینه پزشکی بگیرید:

۱- اگر تا ۱۵ سالگی یا در طی سه سال از شروع رشد سینه‌ها، قاعدگی شروع نشده است و یا سینه‌ها تا ۱۳ سالگی شروع به رشد نکردند.

۲- بعد از شروع قاعدگی سه ماه پریود نشده باشد.

۳- طول دوره‌ها غیر طبیعی باشد.

۴- بی‌نظمی، درد غیر عادی و خون‌ریزی شدید در دوره‌ها

۵- خون‌ریزی بین دوره‌ها

۶- احساس بیماری و تب پس از استفاده از نوار بهداشتی‌

تغییرات مرتبط با بلوغ می‌تواند کمی ترسناک باشد.  به کودک خود اطمینان دهید که احساس ترس نسبت به قاعدگی امری طبیعی است، اما جای نگرانی بیش از حد نیست و شما برای پاسخ به سوالاتش، کنار او هستید.

منبع

برای خواندن مقالات دیگر کلیک کنید

بدون دیدگاه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *