علت جلو افتادن پریود چیست؟ جلو افتادن پریود همیشه نشانه بیماری یا مشکل جدی نیست. تغییرات هورمونی، استرس، سبک زندگی، تغذیه و حتی تغییر ساعت خواب میتوانند روی زمان قاعدگی شما تاثیر بگذارند. با این حال اگر این اتفاق تکرار شود و با درد شدید همراه باشد، بهتر است علت آن بررسی شود.
در این مقاله بررسی میکنیم چه چیزی باعث جلو افتادن پریود میشود، جلو افتادن پریود تا چند روز طبیعیست و چه زمانی نیاز به مراجعه پزشک وجود دارد.
مقاله پیشنهادی سردبیر: تا چند سالگی پریود می شویم؟
نامنظمی پریود تا چند روز طبیعی است؟
چرخه قاعدگی، که از روز اول پریود تا روز اول پریود بعدی محاسبه میشود، برای همه افراد یکسان نیست. چرخه قاعدگی ممکن است هر21 تا 35 روز تکرار شود و پریود نیز ممکن است دو تا هفت روز طول بکشد. در چند سال اول پس از شروع اولین قاعدگی، چرخهها طولانیتر هستند. با افزایش سن چرخههای قاعدگی منظمتر و کوتاهتر میشوند.
چرخه قاعدگی ممکن است خیلی منظم باشد و یا تا حدودی نامنظم باشد، اما همچنان یک چرخه قاعدگی طبیعی به حساب بیاید. پریود طبیعی ممکن است سبک یا سنگین، دردناک یا بدون درد، طولانی یا کوتاه باشد. بنابراین چرخه قاعدگی طبیعی در محدوده وسیعی، چیزی است که برای شما طبیعی باشد.
به یاد داشته باشید که بعضی از روشهای پیشگیری از بارداری، مانند قرصهای جلوگیری از بارداری و دستگاههای IUD، ممکن است چرخه قاعدگی را تغییر دهد در این صورت با پزشک در مورد تغییرات چرخه قاعدگی خود صحبت کنید. همچنین هنگامی که به یائسگی نزدیک میشوید، ممکن است پریودهای نامنظم را تجربه کنید و با توجه به اینکه با افزایش سن خطر ابتلا به سرطان رحم افزایش مییابد، بهتر است هرگونه خونریزی نامنظم در دوران پیش از یائسگی را به پزشک اطلاع دهید.
برای جلوگیری از بینظمی در پریود، بعضی از زنان، از قرص های ضد بارداری استفاده میکنند. این قرصها به تنظیم چرخههای قاعدگی کمک میکند.
همچنین درمان مشکلات و بیماریهای زمینهای، هم میتواند به درمان پریودهای نامنظم کمک کند. با این حال بعضی از بی نظمیهای قاعدگی قابل پیشگیری نیستند.
دلیل جلو افتادن پریود چیست؟
دلیل جلو افتادن پریود میتواند از تغییرات طبیعی هورمونی تا استرس، تغذیه یا برخی مشکلات پزشکی متفاوت باشد. در بیشتر مواقع این یک تغییر موقتی و طبیعی است اما اگر تکرار شود یا همراه با خونریزی زیاد و درد غیر معمول باشد، بهتر است علت آن چک شود.
مهمترین دلایل جلو افتادن زمان پریود
مقاله پیشنهادی: مقدار خون پریودی
برخی از دلایل جلو افتادن پریود به شرح زیر است:
1-بلوغ و علت جلو افتادن پریود
یک علت جلو افتادن زمان پریود میتواند بلوغ باشد. معمولا نوجوانان با شروع سن بلوغ دچار پریود نامنظم می شوند. آمار در این زمینه نشان داده اکثر دختران در این سن و سال عبارت علت جلو افتادن پریود را زیاد سرچ می کنند. در شروع بلوغ، بدن زن شروع به تولید هورمون میکند. هرمون هایی چون استروژن و پروژسترون. پس از ترشح این هورمون ها بدن آن ها دچار تغییراتی می شود. این تغییرات عبارتند از:
- افزایش قد و وزن.
- افزایش حجم باسن و پاهابزرگ شدن بافت سینه.
- افزایش رشد مو در بازوها، زیر بغل و ناحیه شرمگاه.
- تغییرات پوستی مانند افزایش جوش، لک و آکنه.
همچنین تغییرات در دوران بلوغ، بدن زن را برای تولید مثل آماده می کند. زنان اولین دوره قاعدگی خود را بین 12 تا 13 سالگی تجربه می کنند. متوسط چرخه قاعدگی حدود 28 روز طول می کشد، اما برخی از افراد دوره های کوتاه تر یا طولانی تری دارند.
در بین دختران نوجوان، فاصله چرخه 32.2 روز است. در سال های اولیه قاعدگی، 90 درصد قاعدگی ها 21 تا 45 روز طول می کشد، اما ممکن است دوره هایی خارج از این محدوده نیز داشته باشند. در سال سوم، 60 تا 80 درصد از دوره های قاعدگی 21 تا 34 روز طول می کشد. حداقل در 6 سال اول قاعدگی، دوره های قاعدگی فرد ممکن است نامنظم باشد.
مقاله ی منتخب: پریودی در سفر
اگر علت جلو افتادن پریود، بلوغ باشد، باید به پزشک مراجعه کرد؟
اگر کودکی قبل از 8 سالگی شروع به قاعدگی کرد، یا سایر خصوصیات بلوغ را پیدا کرد، والدین ممکن است بخواهند به دنبال مراجعه به پزشک باشند. در همین حال، دختران نوجوانی که تا سن 13 سالگی علائمی از رشد سینه را نداشته باشند، ممکن است بلوغ آن ها به تعویق افتاده باشد.
تاخیر در بلوغ می تواند به دلایل مختلفی رخ دهد، از جمله چربی ناکافی بدن، ژنتیک و مشکلاتی که بر تخمدان ها تاثیر می گذارد.
توصیه می شود در صورتی که شامل دو مورد بالا هستید، به پزشک مراجعه کنید، در غیر این صورت مورد شما کاملا طبیعی است.
2-قبل از یائسگی
یائسگی در خانم ها معمولا در بازه سنی 47 الی 51 سالگی رخ می دهد. این موضوع می تواند باعث نوسانات در سطح هورمون ها، به ویژه استروژن و هورمون محرک فولیکول (FSH) شود. برخی افراد به دلیل افزایش سطح FSH، چند روز زودتر پریود می شوند. خانم ها در این دوره می توانند انتظار پریود های سبک تر و کمتری را داشته باشند، زیرا سطح استروژن در طول دوره انتقال کاهش می یابد.
برخی دیگر از علائم پیش از یائسگی:
- دوره های طولانی تر یا کوتاه تر.
- خونریزی شدیدتر یا سبکتر.
- خشکی واژن.
- تغییرات در میل جنسی.
- گرگرفتگی.
- نوسانات خلقی و تحریک پذیری.
- مشکل در خوابیدن.
برای آگاهی از این که پریود از چند سالگی شروع میشود؟ می توان این مقاله را مطالعه کنید.
3-ورزش!
ورزش شدید می تواند باعث پریودهای نامنظم شود یا باعث شود پریود شما به طور کامل متوقف شود. اغلب، این وضعیت با ورزشکارانی همراه است که چندین ساعت در روز تمرین می کنند. ورزش تنها در صورتی بر دوره های قاعدگی شما تأثیر می گذارد که کالری بیشتری نسبت به آنچه که می خورید بسوزانید.
4-نوسانات وزن
یکی دیگر از علتهای جلو افتادن تاریخ پریود میتواند کاهش وزن شدید باشد. این موضوع می تواند با رژیم غذایی شدید، جراحی بای پس معده یا اختلالات غذایی اتفاق بیفتد.
هنگامی که بدن وارد حالت گرسنگی می شود، انرژی را برای عملکردهای ضروری زندگی مانند تنفس ذخیره می کند. بدن شما تولید هورمون های تناسلی را متوقف می کند، که منجر به بی نظمی های پریود می شود.
5-استرس و فشار
استرس شدید می تواند سطح هورمون شما را مختل کند و باعث جلو افتادن پریود شود. اگر شما دائما استرس دارید و یا اتفاق هایی در زندگی شما می افتد که باعث ناراحتی زیاد و تحت فشار قرار گرفتن شما می شود، می تواند بر پریود شما تاثیر بگذارد.
6-داروی های رقیق کننده خون
مصرف داروهای رقیق کننده خون ممکن است پریود شما را طولانی کرده و باعث خونریزی شدید شود. داروهای ضد انعقاد به طور طبیعی در طول دوره قاعدگی شما ترشح می شوند تا به نازک شدن پوشش رحم شما کمک کنند تا از واژن خارج شود. مصرف داروهای ضد انعقاد باعث دو چندان شدن این موضوع و افزایش خون ریزی می شوند. برای دانستن سایر علل های ممکن برای ایجاد لخته های خون در دوران پریودی، مقاله علت لخته های خون دوران قاعدگی چیست؟ را مطالعه کنید.
7-قرص های پیشگیری از بارداری اورژانسی
پیشگیری از بارداری با قرص های اورژانسی، برای کاهش خطر بارداری پس از داشتن رابطه جنسی محافظت نشده استفاده می شود.
قرص های EC حاوی هورمون هایی هستند که روند طبیعی تخمک گذاری را مختل می کنند. این ممکن است به یک دوره زودرس یا دیررس منجر شود. اگر به طور معمول از قرص های EC استفاده می کنید، ممکن است پریود شما نامنظم شود.
این موضوع غیرمعمول نیست که افراد پس از قرار دادن IUD توسط پزشک، خونریزی ناگهانی را تجربه کنند. چند ماه طول می کشد تا رحم شما به آی یو دی عادت کند و در این مدت ممکن است روزانه یا به طور نامنظم خونریزی داشته باشید.
مقاله ی منتخب: پریود مردانه چیست؟
8-عفونت های مقاربتی
بیماری های مقاربتی، باعث ایجاد تاخیر و یا جلو افتادن پریود می شوند. توصیه می شود در صورتی که کوچک ترین علائمی از بیماری های مقاربتی داشتید حتما به پزشک مربوطه مراجعه کنید و با انجام آزمایش نسبت به این موضوع مطلع شوید.
برای آشنایی با نحوه صحیح حمام در پریودی این مقاله را مطالعه کنید.
9-اندومتریوز
اندومتریوز زمانی اتفاق می افتد که بافت آندومتر مانند، در خارج از رحم در مناطقی مانند تخمدان ها، شکم و روده شروع به رشد می کند. حدود 11 درصد از زنان بین 15 تا 44 سال در دنیا تحت تأثیر این موضوع قرار می گیرند.
علاوه بر خونریزی غیرمنتظره، اندومتریوز می تواند باعث ایجاد موارد زیر شود:
- دردهای شدید قاعدگی.
- کمردرد مزمن.
- درد در حین یا بعد از رابطه جنسی.
10-دیابت
بسیاری از افراد مبتلا به دیابت نوع 2 ، دوره های قاعدگی نامنظم داشتند.
11-تیرویید و جلو افتادن پریود
تصور میشود که از هر هشت زن، یک نفر در طول زندگی خود به بیماری تیروئید مبتلا میشود. شرایط تیروئید باعث می شود بدن شما بیشتر یا کمتر از نیاز بدن شما هورمون تیروئید بسازد. این هورمون برای چندین عملکرد بدن از جمله متابولیسم و چرخه قاعدگی ضروری است. علائم فردی شما به کم کاری یا پرکاری تیروئید شما بستگی دارد.
علاوه بر قاعدگی زودرس، ممکن است موارد زیر را تجربه کنید:
- دوره هایی که سبک یا سنگین تر از حد معمول هستند.
- ضربان قلب سریعتر یا کندتر از حد معمول.
- مشکل در خوابیدن.
- کاهش یا افزایش وزن غیر منتظره.
همچنین برای درمان درد پریود می توانید این مقاله را مطالعه کنید.
آیا برای جلو افتادن پریود باید به پزشک مراجعه کنیم؟
در این شرایط بهتر است حتما به به پزشک متخصص مراجعه کنید:
- فاصله بین سیکلها کمتر از 21 روز شده است
- خونریزی بسیار شدیدی دارید
- درد غیر معمولی تجربه میکنید
- بین پریودها لکه بینی دارید
آیا تغییر فصل باعث جلو افتادن پریود میشود؟
تغییرات فصلی روی متابولیسم، خلق و خو و حتی دورههای قاعدگی تاثیر میگذارد. درد دوران پریود و مدت زمان آن با تغییر فصول ممکن است تغییر کند.
تحقیقات نشان میدهد که نور خورشید یا کمبود آن میتواند بر روی طول دوره قاعدگی تاثیر بگذارد. گفته میشود که فعالیت تخمدان در زمستان نسبت به تابستان کمتر است. آفتاب ترشح هورمون محرک فولیکول (FHS) را افزایش دهد این هورمون به تنظیم عملکرد تولید مثل کمک میکند.
در نتیجه، ممکن است در طول زمستان در مقایسه با فصول گرم تخمک گذاری کمتری داشته باشید و چرخه قاعدگی طولانیتری را تجربه کنید.
وقتی از نظر جغرافیایی به مکانی دیگر میروید که هوا گرم یا سرد است، دورههای قاعدگی شما تغییر میکند.
البته این تغییر میتواند به دلیل تغییرات رفتاری افراد در فصول گرم و سرد هم به وجود بیاید مثلا تغییر در رژیم غذایی یا تغییر در برنامه ورزشی با توجه به گرم یا سرد شدن هوا و …
چگونه جلو افتادن پریود را درمان کنیم؟
درمان جلو افتادن پریود کاملا بستگی به دلیل این موضوع دارد. برای همین، لازم است، ابتدا ببینیم دلیل جلو افتادن پریودمان چیست و سپس باتوجه به مشکلی که داریم نسبت به حل آن اقدام نماییم.
- یوگا تمرین کنید. یوگا می تواند درمان موثری برای مشکلات مختلف قاعدگی باشد و به داشتن پریود منظم کمک کند.
- وزن سالم را حفظ کنید.
- روتین ورزش
- چیزها را با زنجبیل ادویه کنید.
- مقداری دارچین اضافه کنید.
- دوز روزانه ویتامین خود را برای یک دوره سالم دریافت کنید.
- هر روز سرکه سیب بنوشید.
- آناناس بخورید.
در پایان توصیه می شود در صورت تغییرات مکرر زمان بندی پریود به پزشک مربوطه مراجعه نمایید.
آیا پریود شدن بعد از 15 روز مشکلی ندارد؟
اکثر زنان دوره های قاعدگی چهار تا هفت روزه دارند. قاعدگی خانم ها هر 28 روز اتفاق می افتد، اما یک دوره طبیعی می تواند بین 21 تا 35 روز باشد. نمونه هایی از پریودهای نامنظم شامل دوره هایی با فاصله کمتر از 21 روز یا بیشتر از 35 روز است.
رابطه جلو افتادن پریود و حاملگی
زمانی که بدن شما شروع به تولید هورمون بارداری گنادوتروپین جفتی انسانی می کند، پریود شما متوقف می شود. با این حال، ممکن است باردار باشید و با شروع قاعدگی خونریزی خفیفی داشته باشید. این نوع خون در اوایل بارداری بیشتر دیده می شود.
جمعبندی
جلو افتادن پریود همیشه نگران کننده نیست و در بسیاری از مواقع به دلیل استرس، تغییرات سبک زندگی یا نوسانات هورمونی اتفاق میافند. با این حال اگر به طور دائم پریود شما جلو میافتد، بهتر است حتما به یک پزشک متخصص مراجعه کنید.
سوالات متداول
جلو افتادن پریود تا چند روز طبیعی است؟
معمولا 2 تا 7 روز تغییر در زمان قاعدگی طبیعی محسوب میشود.
آیا استرس باعث جلو افتادن پریود میشود؟
بله، استرس میتواند تعادل هورمونی را تغییر دهد و باعث جلو افتادن زمان پریودی شود.
درمان جلو افتادن پریود چیست؟
درمان به علت زمینهای بستگی دارد اما کاهش استرس، تنظیم تغذیه و اصلاح سبک زندگی تاثیر زیادی در بهبود این شرایط داشته باشد.
آیا جلو افتادن پریود نشانه بارداری است؟
در چند هفته اول بارداری ممکن است خونریزیهایی مانند یک پریود سبک در حد لکهبینی یا خونریزی بسیار کم را تجربه کنید. البته توجه داشته باشید که هر بارداری متفاوت است و ممکن است همه متوجه این علائم نشوند.
یک پاسخ
عالی بود