این که چند روز اول پریودتون، خونریزی شما سنگین باشه کاملا طبیعیه. اما اگر این اتفاق در کل دوران پریودتون ادامه داشته باشه و زندگی عادی شما رو مختل کنه، حتما علت مهمی داره که باید بهش توجه بشه و به دکتر مراجعه کنید. اما چرا گاهی خون پریود زیاد میشه؟ معمولا خونریزی‌های شدید باعث میشه که لباس زیر و ملحفه‌هاتون شب تا صبح کثیف بشه. توی این مطلب ما قصد داریم به شما بگیم چرا گاهی خون دوران پریود زیاد میشه و چطور میشه این مشکل رو حل کنید؛ پس با ما همراه باشید.
منوراژی چیست؟
به خونریزی شدید در دوران پریود یا طولانی شدن دوره در اصطلاح علمی منوراژی می‌گویند. طبق یک مطالعه علمی از هر 5 خانوم، یک نفر به منوراژی مبتلاست. دونستن این که به این بیماری مبتلا هستید یا نه کار مشکلیه و نیمی از خانوم‌هایی که این مریضی رو دارند از وجود اون بی‌اطلاع‌اند.
اما طبق مطالعات اگر علائم زیر رو دارید، حتما باید به پزشک مراجعه کنید. شایع‌ترین علائم منوراژی شامل موارد زیر می‌شود:
- در هر ساعت بیش از یک تامپون یا نوار بهداشتی استفاده می‌کنید
- خونریزی شما بیشتر از 7 روز طول می‌کشه
- در طول شب تا صبح مجبور به تعویض تامپون یا نوار بهداشتی خودتون می‌شوید
- برای جلوگیری از نشتی خون مجبورید بیشتر از حد معمول مراقبت کنید
- لخته‌های خونی که دفع می‌کنید بزرگتر از 2.5 سانتی متره
- به دلیل خونریزی شدید فعالیت روزانه شما مختل میشه
- علائمی همچون خستگی، تنگی نفس و کم خونی دارید
- خونریزی شما نامنظمه
- در دوران پساقاعدگی همچنان دچار خونریزی می‌شوید
- در دوره‌های متوالی پریودهای سنگین رو تجربه می‌کنید
- اگر هنگام پریود درد زیادی دارید
- پس از رابطه جنسی و یا بین دوره‌های پریود خود، خونریزی دارید
یک اصل مهم اینه که شما مجبور نیستید برای پریودهای خودتون درد یا خونریزی شدید رو تحمل کنید. اگر پریود باعث میشه که به برنامه‌های روزانه خودتون نرسید، پس وقت اینه که درمان بشید.
با این حال مجددا تاکید می‌کنیم، برای این که مطمئن شوید که به منوراژی مبتلا هستید باید حتما به پزشک مراجعه کنید.
چرا در دوران پریود ، خونریزی شدید دارم؟
در این قسمت به شایع‌ترین علت‌های پریود سنگین می‌پردازیم:
تغییرات، مشکلات و استرس‌هایی که در زندگی تحمل می‌کنیم، همچنین افسردگی می‌تونه پریودهای ما رو غیر طبیعی بکنه. خونریزی سنگین بعد از بارداری، سقط جنین، حاملگی خارج از رحم و زایمان در دوران پیش یائسگی کاملا عادیه.
مصرف بعضی از داروها مثل رقیق کننده‌های خون، داروهای شیمی درمانی و ضدبارداری‌ها دارای عوارض جانبی با خونریزی‌های شدید هستند. همچنین دستگاه داخل رحمی مسی یا هورمونی (IUD) می‌تونه باعث 3 تا 6 ماه خونریزی شدید بشه. در این صورت شما باید با یک پزشک متخصص مشورت کنید.
سایر علل رایج پریود سنگین شامل موارد زیر میشه
عدم تعادل هورمونی: وقتی میزان هورمون‌های استروژن و پروژسترون در بدن کم و زیاد میشه، دیواره رحم ضخیم میشه. بنابراین وقتی پریود بشید لخته‌های خونی بزرگتری رو دفع می‌کنید. برخی بیماری‌ها مثل سندرم تخمدان پلی کیستیک، مشکلات تیروئید، مقاومت به انسولین و چاقی مفرط می تونه باعث به هم ریختگی هورمونی بشه.
فیبروم‌های رحمی: توده‌های غیر سرطانی داخل رحم، می‌تونه روی اندازه رحم تاثیر بذاره. وجود این توده‌ها می‌تونه سبب پریودهای شدید بشه که ممکنه پزشک برای درمان اون نیاز ببینه که توده‌ها رو با جراحی بردارید.
آندومتریوز: این بیماری باعث رشد بیش از اندازه پوشش داخلی رحم میشه و در نتیجه داخل رحم پولیپ ایجاد میشه. در آندومتریوز نیز چون بدن باید پوشش ضخیم تری رو موقع پریود دفع کنه طبعا خونریزی شما شدیدتر خواهد بود.
سرطان رحم و دهانه رحم: این نوع سرطان می‌تونه باعث خونریزی شدید در دوران پریود بشه و اگر در دوران یائسگی باشید یا تست پاپ اسمیر نامناسب داده باشید؛ علائم شما رو شدیدتر کنه.
اختلالات ارثی خون: بعضی از بیماری‌های ارثی مربوط به خون مثل فون ویلبراند می‌تونه باعث تشدید خونریزی در دوران پریود بشه.
سایر بیماری‌هایی که می‌تونه باعث پریودهای سنگین بشه بیماری‌های مربوط به نارسایی کلیه و کبد و بیماری التهابی لگن (PID) است. همچنین انجام ورزش‌های سنگین می‌تونه باعث پریودهای نامنظم و شدید شود.
اگر می‌خواهید در خصوص چگونگی تشخیص پزشک و منوراژی بیشتر بدانید می‌توانید مطلب «خونریزی بیش از حد پریود، عوامل شایع» یا « 11 علت خونریزی بیش از حد قاعدگی» از سری مقالات پنبه ریز رو دنبال کنید.
چگونه می توانم پریودهای سنگین رو درمان کنم؟
اولین قدم برای حل مشکل خونریزی زیاد در دوران پریود اینه که متوجه بشید دقیقا علت این اتفاق چیه. چون اگر علتش اندومتریوز یا وجود فیبروم باشه با جراحی قابل درمانه اما به طور کلی این قضیه رو میشه با دارو و تغییر روتین زندگی کنترل کرد. معمولا داروهایی که برای حل این مشکلات تجویز میشه شامل موارد زیر میشه:
- داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAIDs)
- داروهای ضد بارداری
- داروهای هورمونی
- ترانگزامیک اسید
- دسموپرسین
- مفنامیک اسید
- ناپروکسن
- ایبوپروفن
- آی یو دی Mirena
اما این به مفهوم نیست که خودسرانه دارو مصرف کنید. چون بسته به نوع مشکلتون ممکنه داروهای تجویزی شما تغییر کنه. پس حتما باید زیر نظر پزشک این مشکل رو درمان کنید.
خود مراقبتی
اگر به منوراژی مبتلا هستید، باید مراقب کم‌خونی و کمبود آهن خودتون باشید. یکی از شایع‌ترین عوارض خونریزی شدید کم خونی، خستگی مفرط و کمبود انرژیه. از پزشکتون بخواین که براتون آزمایش خون بنویسه تا در صورت کمبود آهن براتون مصرف مکمل‌های آهن رو تجویز کنه.
البته شما می‌تونید این کمبود آهن رو با تغییر رژیم غذاییتون هم جبران کنید و مواد غذایی که سرشار از آهنه رو مصرف کنید مثل: اسفناج، گوشت قرمز. همچنین مصرف سبزیجات و میوه های تازه و ویتامین C موجود در اون‌ها در جذب بهتر آهن کمک میکنه. در همین حال مصرف قهوه، چای و کافئین جذب آهن شما رو کاهش میده پس اگر مشکل کم خونی دارید بهتره از خوردنشون پرهیز کنید.
همچنین مصرف بعضی داروهای گیاهی مثل جینسینگ، جینکو و سویا می‌تونه روی عملکرد هورمون‌های شما تاثیر مثبت بذاره و چرخه شما رو منظم‌تر کنه.
جمع بندی
به طور کلی هر خانومی چرخه متفاوتی رو تجربه میکنه و نیازی نیست همیشه برای خونریزی شدید درمان انجام بدید اما مراجعه به پزشک می‌تونه به زندگی روزمره‌تون کمک کنه. امیدواریم مقاله چرا گاهی خون پریود زیاد میشه برایتان مفید بوده باشد.
شما می‌تونید برای خونریزی‌های شدیدتون از نوار بهداشتی‌های شبانه خیلی خیلی بزرگ پنبه ریز که جذب بالایی دارند استفاده کنید که نگران نشتی نباشید. برای آشنایی با سایر نوار بهداشتی‌های پنبه ریز می‌تونید مقاله «تفاوت مدل های مختلف نوار بهداشتی پنبه ریز» و یا «چگونه بهترین سایز نوار بهداشتی و پد روزانه رو انتخاب کنیم؟» رو مطالعه کنید و اگر همچنان سوالی در خصوص محصولات ما داشتید در قسمت کامنت‌ها برامون بنویسید.
منابع:
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/menorrhagia/symptoms-causes/syc-20352829
https://www.webmd.com/women/heavy-period-causes-treatments
https://www.nhs.uk/conditions/heavy-periods
https://www.healthline.com/health/why-is-my-period-heavy
https://www.healthnavigator.org.nz/health-a-z/p/periods-heavy-bleeding/
