نویسنده: looper

برای کاهش درد قاعدگی، رایحه درمانی کنید عطردرمانی یکی از شیوه‌های درمانی طب مکمل است که در آن با کمک انواع روغن‌ها و عطرهای گیاهی

برای آنکه درد کمتری بکشید در دوران عادت ماهیانه به نکات زیر توجه کنید.  غذاهای چرب سبب افزایش ترشح هورمون استروژن می شوند و چربی

سراغ تلخ ها بروید تا پریود هستید. شکلات تلخ در شکلات و به ویژه شکلات تلخ ترکیباتی وجود دارد که سبب می شود گردش خون

آفتابی شوید تا پریودی منظم داشته باشید. ویتامین D ویتامین D خاصیت غریبی در بهبود وضعیت سلول های تخمدان دارد و در عین حال می

گیاهی باشید هنگاه عادت ماهیانه  پروتئین، پنیرهای کم چرب، گوشت کم چرب و آجیل پیدا کردن منابع پروتئین سالم یکی از اصلی ترین چالش های

دریایی های آرام بخش زمان پریود امگا ۳، ماهی آزاد و ماهی ساردین در اغلب موارد عروق خونی در تخمدان زنان ظریف هستند و به

با رژیم غذایی مناسب، قاعدگی بدون درد را تجربه کنید     به گزارش آکاایران: یکی از اصلی ترین راه ها برای اینکه روزهای قاعدگی

خونریزی بیش از حد پریود، عوامل شایع اگر خونریزی دوران قاعدگی بیش از حد و زیاد باشد، به آن منوراژی (Menorrhagia) می گویند. خونریزی زیاد

کاهش درد‌های قاعدگی، نسخه طب سنتی   در این مطلب برای شما از راهکارهایی می‌گوییم که باعث می‌شود تا بدون مصرف خودسرانه داروهای مختلف با