درمان خانگی انقباضات قاعدگی
می توانید با روش های خانگی زیر ، انقباضات قاعدگی تان را مدیریت کنید :
- از کیسه های آب گرم ، پدهای گرم یا حمام گرم استفاده کنید تا انقباض ماهیچه هایتان را کم کنید. مواظب باشید خود را نسوزانید.
- نوشیدنی های گیاهی مثل دمنوش بابونه ، نعناع و تمشک بنوشید. زیرا به ماهیچه ها کمک می کنند تا به حالت استراحت برگردند.
- بطور مرتب ورزش کنید
- هرزمان که حس می کنید نیاز دارید سریعا مثانه خود را تخلیه کنید
داروهایی که می توانید بدون نسخه تهیه کنید تا تب یا دردتان را تسکین دهید عبارت انداز:
- استامینوفن مثل Tylenol
- داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی ( NSAIDs ) : بروفن مثل Advil یا motrin ، ناپروکسین مثل Aleve یا Naprosyn ، آسپرین مثل Bayer یا Bafferin
قبل از استفاده از داروهای بدون نسخه ، موارد زیر را رعایت کنید :
- دستورات روی جعبه یا بطری دارو را به دقت بخوانید.
- بیشتر از دوز توصیه شده استفاده نکنید.
- اگر نسبت به دارویی در گذشته واکنش آلرژیک داشته اید دیگر از آن استفاده نکنید.
- اگر به هر دلیلی تحت نظر پزشک هستید ، قبل از مصرف داروها با پزشک خود مشورت کنید.
- اگر باردارید و یا فکر می کنید باردار هستید ، دارویی به جز استامینوفن مصرف نکنید.
- به کسی که زیر ۲۰ سال سن دارد ، آسپرین ندهید مگر با تایید دکتر
اگر در حین درمان خانگی به موارد زیر برخوردید ، به پزشکتان اطلاع دهید :
- اگر باردار شدید
- اگر دردها شدیدتر شدند
- اگر انقباضات قاعدگی شما بعد از پریودتان هم ادامه یافت
- بروز علائمی چون تب
