بهداشت دوران قاعدگي:
به علت باز بودن دهانه رحم در دوران قاعدگي رعايت بهداشت فردي در اين دوران بسيار ضروري است و عدم رعايت بهداشت ممكن است باعث ايجاد عفونت و عوارضي مانند نازايي درآينده گردد.
چون خون محيط مناسبي براي رشد انواع ميكروبها مي‌باشد علاوه بر ايجاد عفونت باعث ايجاد بوي ناخوشايند مي‌گردد.
در دوران قاعدگي تا حدامكان از نواربهداشتي استفاده كنيد و نوارها را به فواصل كوتاه و حداقل هر 3 تا 4 ساعت عوض نماييد.
هنگام تعويض نواربهداشتي به خاطر داشته باشيد كه نوار بهداشتي آلوده را در كاغذ يا روزنامه باطله پيچيده در يك نايلون گذاشته و آن را در سطل زباله بيندازيد.
اگر امكان استفاده از نواربهداشتي براي شما وجود ندارد
مي‌توانيد از پارچه‌هاي نخي استفاده كنيد
و پس از مصرف بلافاصله با آب سرد و صابون شسته
و در آفتاب خشك كنيد .و بهتر است اتو نماييد.
از پنبه و دستمال كاغذي به تنهايي استفاده نكنيد زيرا ممكن است الياف آنها جذب شود.
مي‌توان پنبه يا دستمال كاغذي را در گاز استريل قرار داده و استفاده نمود.