آفتابی شوید تا پریودی منظم داشته باشید.

Rate this post

آفتابی شوید تا پریودی منظم داشته باشید.

ویتامین D
ویتامین D خاصیت غریبی در بهبود وضعیت سلول های تخمدان دارد و در عین حال می تواند به تقویم قاعدگی شما نظم ببخشد. در عین حال ویتامین D می تواند از بدن شما در مقابل ابتلا به بیماری هایی همچون سرطان سینه، سرطان روده بزرگ و تخمدان جلوگیری کند.
در عین حال می توان کمی از ویتامین D را در محصولات لبنی،
ماهی تن، زرده تخم مرغ و ماهی ساردین پیدا کرد.
علاوه بر همه این ها بهترین راه این است
که هفته ای دوبار حداقل برای ۱۰ دقیقه پوست تان را در معرض تابش یک آفتاب ملایم قرار بدهید.

0/5 (0 نظر)
mersin escort - eskişehir escort - izmir escort - bursa escort - izmit escort - mersin yeni escort - eskişehir yeni escort - adana sınırsız escort - mersin sınırsız escort - eskişehir anal escort - bodrum escort - eskişehir sınırsız escort -

Personel Maaşları