آلام الدورة الشهرية شائعة أكثر لدى النساء البدينات والنساء ذوات البشرة البيضاء والشعر الناعم الأملس، ولكن ما سبب ذلك؟ نعود مرة أخرى إلى مناقشة طبيعة الجسم. النساء ذوات الطبيعة الباردة يعانين من آلام شديدة. النساء ذوات الطبيعة الدافئة لديهن دورة شهرية سهلة للغاية، وقد لا يستمر المهن حتى ساعة واحدة. أما النساء ذوات الطبيعة الباردة جدا، فقد يعانين في هذه الفترة من الضعف والإغماء، وقد يصل بهن الأمر إلى المستشفى لتلقي العلاج. لذلك، فإن آلام الدورة الشهرية ناتجة عن برودة الجسم. النساء البدينات وذوات البشرة البيضاء والشعر القليل والشعر الأملس طبيعتهن أبرد، ويمكنك أن تري فيمن حولك أنهن يعانين من آلام أكثر. مزاج المرأة السيئ خلال فترة الدورة الشهرية يرتبط ارتباطا مباشرًا بمستوى الألم، وإذا قللنا الألم، فسيتحسن مزاجهن أيضا.

كيف نقلل من آلام الدورة الشهرية؟

• يجب تجنب الأطعمة التي تزيد من برودة الجسم، وفي الخطوة الثانية يجب الاتجاه نحو الأطعمة التي تزيد من الدفء.
• أولاً، تجنب المخللات واللبن الرائب والشاي الأسود والمشروبات الغازية والزبادي وغيرها، لأن طبيعتها باردة.
• الحزن والهم والتفكير في كلام الناس يسبب البرودة ويزيد من الألم.
• الجلوس في مكان بارد مثل البلاط والسيراميك أو الاتكاء على جدار بارد أو التعرض لبرودة المكيف أو المشي على أرضية باردة يزيد أيضا من آلام الدورة الشهرية.
• النوم الجيد له دور كبير في الاسترخاء وتخفيف الألم.
  يجب علاج الإمساك.
• قلة الحركة ليست جيدة.
• تناول السوائل المثلجة مثل الشراب المثلج أو الماء البارد جدا سيء للغاية.
• الاستحمام أو غسل الجسم بعد استخدام المرحاض في أيام الدورة الشهرية.

الأسباب الشائعة للألم أثناء الدورة الشهرية

لا يمكن دائما تحديد سبب للألم الشديد في الدورة الشهرية، ولكن بشكل عام، بعض الأشخاص أكثر عرضة للمعاناة من فترات صعبة. إذا كنت تندرجين ضمن الفئات والعلامات التالية، فقد تعانين من آلام الدورة الشهرية أكثر:

• أن تكوني أقل من ٢٠ عامًا.
• وجود تاريخ عائلي لدورات شهرية مؤلمة.
• التدخين.
• نزيف حاد أثناء الحيض.
• وجود دورات غير منتظمة.
• عدم الإنجاب مطلقا.
• البلوغ قبل سن ١١ عاما.
• هرمون يسمى البروستاجلاندين يسبب تقلصات عضلية في الرحم تتسبب في تساقط البطانة الداخلية للرحم. يمكن أن تسبب هذه التقلصات الألم والالتهاب. يزداد مستوى البروستاجلاندين قبل الحيض.

متلازمة ما قبل الحيض (PMS)

PMS هي حالة شائعة تحدث بسبب التغيرات الهرمونية في الجسم قبل أسبوع أو أسبوعين من الحيض. عادة ما تختفي الأعراض بعد بدء النزيف.

• الانتباذ البطاني الرحمي هو حالة طبية مؤلمة تنمو فيها خلايا البطانة الداخلية للرحم في مكان آخر من الجسم، وعادة ما تكون في قناتي فالوب أو المبيضين أو الأنسجة التي تبطن الحوض.
• الأورام الليفية في الرحم. الأورام الليفية هى أورام غير سرطانية يمكن أن تضغط على الرحم أو تسبب دورات شهرية غير منتظمة ومؤلمة، على الرغم من أنها غالبا ما تكون بدون أعراض.
• مرض التهاب الحوض PID ، وهو عدوى في الرحم أو قناتي فالوب أو المبيضين غالبا ما تسببه البكتيريا المنقولة جنسيا، مما يسبب التهاب الأعضاء التناسلية والألم.
• الورم الغدي العضلي. هذه حالة نادرة تنمو فيها البطانة الداخلية للرحم مقابل جدار الرحم العضلي، مما يسبب التهابا وضغطا وألما. يمكن أن يسبب أيضا فترات أطول أو أثقل.
• تضيق عنق الرحم. تضيق عنق الرحم هو حالة نادرة يكون فيها عنق الرحم صغيرًا جدًا أو ضيقًا بحيث يبطئ تدفق الحيض، مما يزيد من الضغط داخل الرحم ويسبب الألم.

هذه أيضا يمكن أن تؤثر على آلام الدورة الشهرية.

أعراض آلام الدورة الشهرية

تشمل أعراض آلام الدورة الشهرية ما يلي:

• ألم نابض أو تشنجات في أسفل البطن يمكن أن تكون شديدة.
• ألم يبدأ قبل 1 إلى 3 أيام من الدورة الشهرية، ويبلغ ذروته بعد ٢٤ ساعة من بدء الدورة الشهرية، وينخفض في غضون ٢ إلى 3 أيام.
• ألم باهت ومستمر.
• ألم ينتشر إلى أسفل الظهر والفخذين.

تعاني بعض النساء أيضا من:

• غثيان.
• براز رخو.
• صداع.
• دوار.

متى يجب عليك زيارة الطبيب؟

• تؤثر آلام الدورة الشهرية على حياتك كل شهر.
• تزداد الأعراض سوءًا تدريجيا.
• لقد بدأت للتو تعانين من آلام شديدة في الدورة الشهرية بعد سن ٢٥ عامًا.

شكرا لك على البقاء مع بنبه ريز حتى نهاية هذه المقالة.

تبذل شركة پنبه ريز، التي لديها أكثر من أربعة عقود من الخبرة في إنتاج الفوط الصحية، جهودا دائما لتحسين جودة فوطها الصحية. إذا كنت ترغبين في شراء فوط بنبه ريز الصحية أو ترغبين في التعرف على هذه الفوط، فزوري صفحة فوط پنبه ريز الصحية.

نوشته أسباب آلام الدورة الشهریة اولین بار در وب‌سایت رسمی پنبه ریز. پدیدار شد.

ما مقدار دم الحيض الطبيعي؟ وكيف یمكن تحدید معيار لكمية الدم التي یجب أن تفقدها المرأة في كل دورة حيض؟

خلال فترة الحيض، تفقدين عادةً ما يقرب من 30 إلى 72 مللتر (5 إلى 12 ملعقة صغيرة) من الدم، على الرغم من أن بعض النساء يعانين من نزيف أكثر غزارة. اقرأي المزيد عن الدورات الشهرية الغزيرة، وآلام الدورة الشهرية، والدورات غير المنتظمة، وتوقف أو فقدان الدورة الشهرية.

هل هناك مقدار متوسط لدم الحيض؟

حساب مقدار دم الحيض

كأس الحيض

استخدام السدادات القطنية أو الفوط أو الملابس الداخلية خلال فترة الحيض

• يعد قياس إجمالي فقدان دم الحيض أمًرا صعبًا إلى حد ما عند استخدام السدادات القطنية الماصة أو الفوط أو الملابس الداخلية الخاصة بالدورة الشهرية، ولكن يمكن القيام بذلك.

إذا فقدت 60 ملليترًا خلال فترة الحيض، فقد تحتاجين إلى 6 إلى 12 سدادة قطنية، اعتمادًا على الحجم الذي سيمنحك تسجيل هذه المعلومات خلال الدورات الثالث أو الأربع القادمة بيانات كافية لتقدير معقول.

• القاعدة العامة هي تغيير السدادات القطنية أو الفوط أو الملابس الداخلية كل أربع ساعات. يُقترح أي ًضا القرائة.

حساب دقيق لحجم دم الحيض

أنت ال تفقدين الدم فقط أثناء الحيض. أظهرت دراسة أن وقت تدفق الدم هو %36 وأن %64 هي مكونات أخرى، مثل:

الأنسجة

أنسجة الرحم

المخاط

الدم المتخثر

مع أخذ ذلك في الاعتبار، يمكنك ضرب إجمالي الفاقد الخاص بك في 0.36 لتحديد مقدار الدم الذي فقدته. عن طريق طرح هذا الرقم من الإجمالي، تتم إضافة الفاقد الخاص بك إلى عدد المكونات الأخرى.

على سبيل المثال، إذا جمعت 120 مللتر من سائل الحيض، فاضربيها في 0.36 للحصول على إجمالي فقدان الدم وهو 43.2 مللتر. يقع هذا ضمن النطاق ”الطبيعي“ الذي يتراوح بين 30 و 60 مللتر.

إذا طرحت 43.2 ملليترًا ًرا من 120 ملليترًا، فستعرفين أن هناك 76.8 مللتر من المكونات الأخرى في تدفق الحيض.

متى یعتبر نزیف الحيض شدیدًا؟

تقول بعض الإرشادات أن الدورة الشهرية ”غزيرة“ إذا فقدت 60 مللتر من الدم. يقدر البعض الآخر هذا الرقم بأكثر من ذلك، حيث يوجد مصدر موثوق بحوالي 80 مللتر .

النزيف الشديد أو غزارة الطمث ليس دائمًا سببًا للقلق. عادة ال تكون هناك حاجة للعلاج ما لم تتداخل مع حياتك اليومية أو تعاني من أعراض أخرى.

يوصى أي ًضا بقراءة مقال حتى أي عمر تستمر الدورة الشهرية.

ما الذي یسبب النزیف الشدید؟

ما هي أسباب قلة دم الحيض؟

إذا لاحظتِّ مؤخرًا انخفاضًا في كمية دم الحيض وتشعرين بالقلق حيال ذلك، فمن المهم أن تعرفي أن أسباب انخفاض دم الحيض غالبًا ما تشمل عوامل مثل منع الحمل، واضطرابات الغدة الدرقية، وتكيس المبايض، وقرح الرحم، والحمل، وانقطاع الطمث، والرضاعة الطبيعية. لذلك، إذا كنتِّ تعانين من أي من الحالات المذكورة، فيمكن تخمين سبب هذا الانخفاض في كمية دم الحيض. تجدر الإشارة أيضًا إلى أنه من وجهة نظر طبية، فإن انخفاض دم الحيض ال يسبب مشاكل للفرد ولا داعي للقلق. ومن الضروري أيضًا ذكر أن أدوية اإليبوبروفين، والنابروكسين، والأدوية المضادة للاكتئاب، والأدوية المتعلقة با لغدة الدرقية، والستيرويدات تقلل من تدفق الدم.

كم عدد دورات الحيض التي مررتِ بها في حياتك؟

تمر النساء في المتوسط بـ 450 دورة حيض خلال حياتهن، أي ما يعادل 3500 يوم من الحيض. هذا يعني استخدام أكثر من 10000 منتج خاص بالدورة الشهرية على مدار العمر! بالطبع، كل امرأة فريدة من نوعها، لذلك سيختلف هذا العدد، ولكن من المهم فهم دورتك ألنك ستمرين بالكثير منها طوال حياتك.

في هذا المقال، حاولت ”پنبه ریز“ استكشاف موضوع كمية دم الحيض بشكل كامل. يسعدنا مشاركة أي أسئلة أو تعليقات أو تواصل شركة ”بنبه ريز“، بخبرتها التي تتجاوز أربعة عقود في إنتاج الفوط الصحية، سعيها الدائم نحو تحسين جودة منتجاتها من الفوط الصحية. إذا كنتِّ ترغبين في شراء فوط صحية من ”پنبه ریز“ أو تريدين التعرف على هذه الفوط .

نوشته مقدار دم الحيض اولین بار در وب‌سایت رسمی پنبه ریز. پدیدار شد.

الدورة الشهرية ليست منتظمة، خاصة في فترة المراهقة والسنة الأولى من البلوغ، لأن النظام الهرموني في الجسم لم يبدأ عمله جيداً ً بعد. قد يستمر هذا الأمر لمدة عامين أو حتى أكثر. أيضا،ً في حوالي سن ۴۵ إلى ۵۰ عاما،ً عندما تقترب معظم النساء من سن اليأس، يصبح الجهاز الهرموني متعباً تقريباً وتصبح العادات الشهرية غير منتظمة. تستمر هذه الحالة حتى سن اليأس! حتى إذا تجاهلنا موضوع العمر، فإن عدم انتظام العادات الشهرية ليس أمراً مهماً للغاية. ولكن إذا كانت عاداتك الشهرية غير منتظمة لفترة طويلة، فننصحك بزيارة أخصائي أمراض النساء. يمكن أن تتسبب الضغوط والقلق والأحداث المقلقة في دورات شهرية غير منتظمة عن طريق تغيير عملية الإباضة وخلق اضطرابات في إفراز هرمون البروجسترون. يمكن أن تتسبب مشاكل الغدة الدرقية أو منطقة ما تحت ا لمهاد أو الغدة النخامية، التي تشارك في إنتاج الهرمونات الأنثوية، في عدم انتظام العادات الشهرية. حتى أن المبايض قد تكون بها مشكلة ولا تنتج ما يكفي من الهرمونات على الرغم من الأمر الذي تتلقاه من الدماغ! من المثير للاهتمام معرفة أن زيادة إفراز الهرمونات الذكرية تسبب أيضاً عدم انتظام الدورات. يمكن أن تكون العدوى أو الورم أو الورم الليفي أو بطانة الرحم المهاجرة من الأسباب المحتملة. من الأسباب الأخرى لعدم انتظام الدورة الشهرية أو انقطاعها، زيادة الوزن أو فقدان الوزن أو اضطرابات الأكل وممارسة الرياضات الشاقة. الآن نريد أن نفحص كل هذه الحالات معاً بشكل شامل.

مقالة مقترحة: كمية دم الحيض

بعض أسباب نزول الدورة الشهریة مبكراً هي كما یلي:

-1 البلوغ وسبب نزول الدورة الشهریة مبكراً

عادة ما يعاني المراهقون من دورة شهرية غير منتظمة مع بداية سن البلوغ. أظهرت الإحصائيات في هذا المجال أن معظم الفتيات في هذا العمر يبحثن كثيراً عن سبب نزول الدورة الشهرية مبكرا.ً في بداية البلوغ، يبدأ جسم الأنثى في إنتاج الهرمونات. هرمونات مثل هرمون الاستروجين والبروجسترون. بعد إفراز هذه الهرمونات، تخضع أجسامهن لتغييرات. هذه التغييرات هي:

• زيادة الطول والوزن.
• زيادة حجم األرداف والساقين وتكبير حجم الثدي.
• زيادة نمو الشعر في الذراعين واإلبطين ومنطقة العانة.
• تغيرات جلدية مثل زيادة البثور والبقع وحب الشباب.

أيضاً التغيرات في فترة البلوغ تهيئ جسم الأنثى للتكاثر. تخوض النساء دورتهن الشهرية الأولى بين سن ۱۲ و ۱۳ عاماً. يبلغ متوسط الدورة الشهرية حوالي ۲۸ يوما،ً ولكن بعض الأشخاص لديهم فترات أقصر أو أطول. بين الفتيات المراهقات، تبلغ الفترة الفاصلة بين الدورات ۳۲/۲ يوماً. في السنوات الأولى من الحيض، تستمر ۹۰ بالمائة من الدورات الشهرية من ۲۱ إلى ۴۵ یوماً، ولكن قد تكون هناك فترات خارج هذا النطاق أيضاً. في السنة الثالثة، تستمر 60 إلى 80 بالمائة من الدورات الشهرية من 21 إلى 34 يوما.ً على الأقل في السنوات الست األولى من الحيض، قد تكون دورات الحيض لدى الشخص غير منتظمة.

مقالة مختارة: پریودی در سفر

إذا كان سبب نزول الدورة الشهریة مبكراً هو البلوغ، فهل یجب زیارة الطبيب؟

إذا بدأ الطفل في الحيض قبل سن 8 سنوات، أو وجد خصائص بلوغ أخرى، فقد يرغب الوالدان في البحث عن زيارة الطبيب. في الوقت نفسه، قد يكون لدى الفتيات المراهقات اللاتي ليس لديهن أي عالمات على نمو الثدي حتى سن 13 عاما يمكن أن يحدث تأخر البلوغ لأسباب مختلفة، بما في ذلك عدم كفاية دهون الجسم والوراثة ً تأخر في البلوغ. والمشاكل التي تؤثر على المبايض. يوصى بزيارة الطبيب إذا كنت تندرجين ضمن الحالتين المذكورتين أعاله، وإلا فإن حالتك طبيعية تماما.

۲- قبل انقطاع الطمث

عادة ما يحدث انقطاع الطمث عند النساء في الفئة العمرية من 47 إلى 51 عاما.ً يمكن أن يتسبب هذا في تقلبات في مستويات الهرمونات، وخاصة هرمون االستروجين والهرمون المنبه للجريب (FSH). بسبب زيادة مستويات هرمون FSH، تنزل الدورة الشهرية لدى بعض األشخاص قبل بضعة أيام. يمكن أن تتوقع النساء في هذه الفترة فترات حيض أخف وأقل، حيث تنخفض مستويات هرمون الاستروجين خلال فترة الانتقال.

بعض العالمات الأخرى لما قبل انقطاع الطمث:

• فترات أطول أو أقصر.
• نزيف أشد أو أخف.
• جفاف المهبل.
• تغيرات في الرغبة الجنسية.
• الهبات الساخنة.
• تقلبات مزاجية وتهيج.
• صعوبة في النوم.

لمعرفة من أي عمر يبدأ الحيض؟ يمكنك قراءة هذه المقالة.

۳- الریاضة!

يمكن أن تسبب التمارين الشاقة فترات حيض غير منتظمة، أو قد تتسبب في توقف الدورة الشهرية تماما.ً في كثير من الأحيان، ترتبط هذه الحالة بالرياضيين الذين يتدربون لعدة ساعات في اليوم. تؤثر التمارين الرياضية على دورات الحيض لديك فقط إذا كنت تحرق سعرات حرارية أكثر مما تأكله.

۴- تقلبات الوزن

غالباً ما تحدث اضطرابات الحيض مع فقدان الوزن السريع. يمكن أن يحدث هذا مع اتباع نظام غذائي شديد أو جراحة تحويل مسار المعدة أو اضطرابات الأكل.

عندما يدخل الجسم في حالة الجوع، فإنه يخزن الطاقة للوظائف الحيوية الأساسية مثل التنفس. يتوقف جسمك عن إنتاج الهرمونات التناسلية، مما يؤدي إلى اضطرابات الحيض.

۵- الإجهاد والضغط

يمكن أن يؤدي الإجهاد الشديد إلى تعطيل مستويات الهرمونات لديك ويسبب فترات حيض غير منتظمة. إذا كنت تعاني باستمرار من الإجهاد أو تحدث أشياء في حياتك تجعلك غير مرتاح وتعاني من ضغوط شديدة، فقد يؤثر ذلك على دورتك الشهرية.

۶- أدویة تسييل الدم

قد يؤدي تناول أدوية تسييل الدم إلى إطالة دورتك الشهرية والتسبب في نزيف حاد. يتم إفراز مضادات التخثر بشكل طبيعي أثناء الدورة الشهرية للمساعدة في ترقق بطانة الرحم حتى تتمكن من الخروج من المهبل. يؤدي تناول مضادات التخثر إلى مضاعفة هذه المشكلة وزيادة النزيف.

۷- حبوب منع الحمل الطارئة

تستخدم حبوب منع الحمل الطارئة لتقليل خطر الحمل بعد ممارسة الجنس غير المحمي.

تحتوي حبوب منع الحمل الطارئة على هرمونات تعطل عملية الإباضة الطبيعية. قد يؤدي هذا إلى فترة مبكرة أو متأخرة. إذا كنت تستخدم عادة حبوب منع الحمل الطارئة، فقد تصبح دورتك الشهرية غير منتظمة. ليس من غير المألوف أن يعاني الأشخاص من نزيف مفاجئ بعد وضع اللولب من قبل الطبيب. يستغرق رحمك بضعة أشهر للتكيف مع اللولب وفي هذا الوقت قد تعانين من نزيف يومي أو غير منتظم.

مقالة مختارة: ما هو الحيض الذكوري؟

۸- الأمراض المنقولة جنسياً

تتسبب الأمراض المنقولة جنسياً في تأخر الدورة الشهرية أو نزولها مبكرا.ً يوصى بالرجوع إلى الطبيب المختص في حالة وجود أدنى عالمات للأمراض المنقولة جنسياً والتأكد من هذا الأمر عن طريق إجراء الاختبارات.

۹- الانتباذ البطاني الرحمي

يحدث الانتباذ البطاني الرحمي عندما يبدأ نسيج شبيه ببطانة الرحم في النمو خارج الرحم في مناطق مثل المبايض والبطن واألمعاء. يتأثر حوالي 11 بالمائة من النساء بين سن 15 و 44 عاماً في العالم بهذا الأمر.

بالإضافة إلى النزيف غير المتوقع، يمكن أن يسبب الانتباذ البطاني الرحمي ما يلي:

• آلام شديدة في الدورة الشهرية.
• آلام الظهر المزمنة.
• ألم أثناء أو بعد ممارسة الجنس.

۱۰- مرض السكري

العديد من الأفراد المصابين بداء السكري من النوع الثاني يعانون من دورات شهرية غير منتظمة.

۱۱- الغدة الدرقية ونزول الدورة الشهرية مبكًرا:

يُعتقد أن واحدة من كل ثماني نساء تصاب بمرض الغدة الدرقية خلال حياتها. تتسبب حالات الغدة الدرقية في إنتاج الجسم لهرمون الغدة الدرقية بكميات أكبر أو أقل من حاجة الجسم. هذا الهرمون ضروري للعديد من وظائف الجسم، بما في ذلك التمثيل الغذائي والدورة الشهرية. تعتمد الأعراض الفردية على ما إذا كان لديك قصور أو فرط نشاط الغدة الدرقية.

بالإضافة إلى الدورة الشهرية المبكرة، قد تواجهين ما يلي:

• دورات أخف أو أثقل من المعتاد.
• معدل ضربات قلب أسرع أو أبطأ من المعتاد.
• صعوبة في النوم.
• فقدان أو زيادة الوزن غير المتوقعة.

يمكنكِّ أيضًا قرائة هذه المقالة لعلاج آلام الدورة الشهرية.

هل يجب علينا زيارة الطبيب بسبب نزول الدورة الشهرية مبكًرا؟

بشكل عام، ال. إال إذا كنتِّ تعانين من ألم شديد مع تأخر الدورة الشهرية، أو إذا كنتِّ قد تعرضتِّ للإجهاض. أيضًا، إذا تكرر هذا النزول المبكر للدورة الشهرية بشكل متكرر، فمن المستحسن زيارة الطبيب لتحديد السبب والعلاج. في هذا المقال، حاولت پنبه ریز تغطية جميع الجوانب المتعلقة بسبب نزول الدورة الشهرية مبكًرا. إذا كن ِّت تواجهين هذه المشكلة وتمرين بواحدة من القضايا الإحدى عشرة المذكورة أعاله، فتأكدي من اتخاذ الإجرائات اللازمة لحل المشكلة. أي ًضا، إذا كانت هذه المقالة مفيدة لكِّ أو كان لديكِّ سؤال، فشاركيه في قسم التعليقات.

كيف نعالج نزول الدورة الشهرية مبكًرا؟

يعتمد عالج نزول الدورة الشهرية مبكًرا بشكل كامل على سبب هذه المشكلة. لذلك، من الضروري أولًا سبب نزول الدورة الشهرية مبكًرا ثم نتخذ إجراءً لحل المشكلة بنا ًء على المشكلة التي نواجهها.

• مارسي اليوجا. يمكن أن تكون اليوجا علاجًا فعالًا
• حافظي على وزن صحي.
• روتين رياضي.
• أضيفي الزنجبيل إلى الأشياء.
• أضيفي بعض القرفة.
• احصلي على جرعتكِّ اليومية من الفيتامينات لدورة صحية.
• اشربي خل التفاح كل يوم.
• تناولي الأناناس.

في الختام، يوصى بزيارة الطبيب المختص في حالة حدوث تغييرات متكررة في توقيت الدورة الشهرية.

هل النزول المبكر للدورة الشهرية سيء؟

عادةً ال تكون الدورات الشهرية المبكرة عالمة على شيء خطير. ولكن إذا كنتِّ تعانين من ألم شديد أو إزعاج، يجب علي ِّك زيارة الطبيب. بالإضافة إلى ذلك، يجب عليكِّ طلب العناية الطبية الفورية إذا كنتِّ تعانين أو تشكين في حدوث إجهاض.

هل هناك مشكلة في نزول الدورة الشهرية بعد 15 يو ًما؟

معظم النساء لديهن دورات شهرية تستمر من أربعة إلى سبعة أيام. تحدث الدورة الشهرية لدى النساء كل ۲۸ يومًا، ولكن الدورة الطبيعية يمكن أن تتراوح بين ۲۱ و ۳۵ يو ًما. تتضمن أمثلة الدورات الشهرية غير المنتظمة الدورات التي تحدث على فترات أقل من ۲۱ يومًا أو أكثر من ۳۵ يومًا.

نظرة عامة:

دورت ِّك الشهرية المبكرة ال تشير إلى مشكلة. ومع ذلك، إذا حدثت تغييرات أخرى أثناء الحيض أو إذا كانت الفتاة قلقة، فيجب عليها استشارة الطبيب. يمكن أن تتسبب التقلبات الهرمونية خلال فترة البلوغ وانقطاع الطمث في بدء الدورات الشهرية في وقت أقرب من المتوقع. في الوقت نفسه، يمكن لبعض الأمراض المنقولة جنسيًا، بما في ذلك الكلاميديا والسيلان والزهري، أن تسبب نزيفًا مهبليًا بين فترات الدورة الشهرية.

نوشته سبب تقدم الدورة الشهریة + فحص شامل للحلول اولین بار در وب‌سایت رسمی پنبه ریز. پدیدار شد.

اليوم عالمي للمسنين

تم تحديد األول من أکتوبر کل عالم بإعتباره اليوم عالمي للمسنين. وفي هذا السياق، زارت مجموعة ”بوليمر بوشهر“ الصناعية دار رعاية كهریزك في محافظة البرز بهدف المسؤولية الإجتماعية. قدم خبراء المجموعة هدايا للمسنين ونقلوا رسالة صداقة.

نوشته زیارة جمعية كهریزك الخيریة اولین بار در وب‌سایت رسمی پنبه ریز. پدیدار شد.

اختيار السلامة والصحة المهنية – 1394 (هجري شمسي = 2016/2015 ميلادي)

تم تكريم مجموعة ” بوليمر بوشهر“ الصناعية في برازجان بمناسبة اليوم العالمي للسالمة والصحة المهنية. تم تكريم موظفي المجموعة وثالثة عمال وتم استالم شهادة تقدير من المركز الصحي.

نوشته اختيار السلامة والصحة المهنية – 1394 (هجري شمسي = 2016/2015 ميلادي) اولین بار در وب‌سایت رسمی پنبه ریز. پدیدار شد.

حملة ”سيدة الصحة“

تقوم شركة ”پنبه ریز“ بتنظيم مجموعة من الدروس المجانية حول صحة المرأة في المراكز الصحية والمراكز المجتمعية في مدينة طهران بهدف رفع مستوى المعلومات العامة والصحية للسيدات المحترمات.

تُعقد الدروس بحضور أخصائية توليد وتتناول موضوعات: صحة المرأة وأمراض المرأة.

نحن على استعداد إلقامة دروس مجانية حول صحة المرأة في حيكم بالتعاون مع أخصائية توليد بنا ًء على طلبكم. اتصلوا بنا على 0214306.

نوشته حملة ”سيدة الصحة“ اولین بار در وب‌سایت رسمی پنبه ریز. پدیدار شد.

رسالة تهنئة من المدیر التنفيذي

الحمد هلل رب العالمین وشکره علی فضله ونعمته الالمتناهیة التي تمكنت أسرة مجموعة بوشهر بولیمر الصناعیة الکبیرة من تحقیق خطوات عظیمة وإنجازات باهرة من خالل الجهود الحثیثة التي بذلها الکوادر العاملة في هذه المجموعة من أجل تحقیق أهدافها النبیلة في دعم العمالة ورأس المال اإلیراني ورفع مستوی الخدمات للمجتمع وتحسین الصحة والنظافة وكذلك خلق فرص العمل بإعتبارها محا ور رئیسیة وأساسیة ألنشطتها الصناعیة . ومن المؤمل أن تستمر هذه الجهود في العام المقبل لتحقیق الرؤیة المستقبلیة لهذه المجموعة والحفاظ على مكانتها المتمیزة وتعزیزها وزیادة جودة منتجاتها وکسب رضا المواطنین والمستهلکین الکرام.
مجموعة بوشهر بولیمر الصناعیة تعد واحدة من أبرز الشركات العاملة في قطاع التطویر ال صناعي وإنتاج السلع اإلستهالکیة، حیث نجحت منذ تأسیسها في عام 2013 في تحقیق مكانة مرموقة بفضل رؤیتها المبتكرة ومشاریعها المتمیزة. تتمیز الشركة بتقدیم الخدمات الصناعیة المتكاملة الی المواطنین وتلبي احتیاجات السوق المتنوعة من کافة أنواع المنتجات الصحیة والسلیلوزیة، مع التركیز على معاییر الجودة واالستدامة. تعتمد المجموعة على نهج یجمع بین االبتكار والكفاءة الهندسیة، مما یجعل مشاریعها نموذج اً یُحتذى به في تقدیم منتجات عصریة ذات جودة عالیة تواكب تطلعات المواطنین والمستهلکین الکرام، بفضل التزامها بتقدیم قیمة مضافة للعملاء.

لتطویر أنشطة التسویق واإلعالن والمبیعات وعالقات العمالء قدمت هذه المجموعة الصناعیة في عام 2015 م حلوالً الفعالة في األسواق المحلیة واألجنبیة. وفي الوقت نفسه، ومن خالل إطالق قسم إدارة عالقات العمالء CRM وتزوید هذا القسم ببرمجیات متطورة وموارد بشریة متخ صصة، حیث اتخذ خطوات فعالة في تطویر عالقات العمالء مع المجموعة. وسوف نبادر الی إتخاذ خطة عمل شاملة ومشتركة من المنتظر أن تؤثر علی تفعیل نشاط األسواق داخل البالد وخارجها. لذلك، تمت مناقشة توقعات القضایا القادمة في العام المقبل بكل حساسیة من قبل مجلس إدارة المجموعة، وإیجاد الحلول الکفیلة للقضایا الحالیة والتخطیط لها لالستفادة من الفرص المتاحة والتعامل مع التهدیدات المحتملة بحیث تستمر تطلعات ورؤی المجموعة المتنامیة في جمیع القطاعات بشکل جاد، كما سنعمل على تطویر جودة وكمیة المنتجات وتنوعها باستخدام األسا لیب اإلداریة والتكنولوجیة الحدیثة.
وفي الختام، أود أن أتقدم بالشكر والتقدیر لجمیع األخوة المشاركین في إعداد وتحضیر النشرة اإلخباریة لهذه المجموعة ونثمن جهودهم الحثیثة في توفیر البنیة التحتیة التقنیة والمحتوى المناسبة في تقدیم مجموعة بوشهر بولیمر وأود أیضا أن أهنئ جمیع الکوادر العاملة الكرام في هذه المجموعة وجمیع المساهمین والمستهلكین ً الصناعیة . أن یكون العام الجدید عاما ً لمنتجات المجموعة بمناسبة حلول عید السنة الفارسیة الجدیدة (النیروز) آملین ملیئا بالفخر ً والسعادة والنجاح لجمیع أبناء الشعب اإلیراني العظیم، وأن ینعم الجمیع بالصحة والعافیة على موائد عید النیروز وکل عام وأنتم بخیر.
ان‌شاء الله
المدیر العام
محمد وطن دوست

نوشته رسالة تهنئة من المدیر التنفيذي اولین بار در وب‌سایت رسمی پنبه ریز. پدیدار شد.

العنایة بالحمل في الهواء الملوث

نوشته العنایة بالحمل في الهواء الملوث اولین بار در وب‌سایت رسمی پنبه ریز. پدیدار شد.

التدخين أثناء الحمل یسبب السمنة للطفل

وفقا للباحثين، يرتبط التدخين أثناء الحمل بزيادة خطر إصابة الطفل بزيادة الوزن.

ووفقا لنتائج دراسة أجراها باحثون، فإن التدخين أثناء الحمل أو رفض الطفل تناول وجبة الإفطار أو عدم الحصول على قسط كاف من النوم قد يؤدي إلى السمنة أو زيادة الوزن لدى الأطفال.

يرتبط التدخين أثناء الحمل بزيادة خطر إصابة الطفل بزيادة الوزن. ويشير الباحثون إلى أن العلاقة بين تعرض الجنين للتبغ وتناسق حركة الطفل، والذي يمكن أن يكون المسار المؤدي إلى زيادة مؤشر كتلة الجسم، هو سبب هذا الأمر.

ترتبط زيادة الوزن والسمنة بصحة نفسية أضعف لدى الطفل، والتي تستمر حتى سن المراهقة والبلوغ.

تشمل هذه الصحة النفسية الضعيفة تدني احترام الذات والشعور بالتعاسة بالإضافة إلى السلوكيات الخطرة مثل التدخين واستهلاك الكحول. تقول نوو كلي، أستاذة جامعة كوليدج لندن، في هذا الصدد:

توضح هذه الدراسة أن الاضطرابات في أنماط الحياة الشائعة، بما في ذلك أنماط النوم غير المنتظمة وعدم تناول وجبة الإفطار، يمكن أن تؤثر على زيادة الوزن من خلال زيادة الشهية واستهلاك الأطعمة ذات الطاقة العالية”.

نوشته التدخين أثناء الحمل یسبب السمنة للطفل اولین بار در وب‌سایت رسمی پنبه ریز. پدیدار شد.