۱۵ نصيحة خاصة للحمل للأزواج الشباب

۱۵ نصيحة خاصة للحمل للأزواج الشباب

تأتي تجربة الحمل الأول لكل من الزوجة والزوج مع إثارة وقلق، وفي الوقت نفسه، حلاوة خاصة. هذه التجربة الفريدة والخاصة مصحوبة بمشاعر يمكن أن تبقى مع الزوجين مدى الحياة؛ لذلك، من المهم جدا أن تكون فترة الحمل مصحوبة بذكريات جميلة وممتعة، وأن يراعي الزوج والزوجة الشابان اللذان ينتظران ولادة طفلهما الأول العديد من التفاصيل والنقاط الدقيقة.

وفقا لما ورد في سلامت نيوز ” نقلاً عن صحيفة ” خراسان، فإن الأشياء الأولى دائما ما تكون أكثر جاذبية التجارب التي تحدث للمرة الأولى في حياة كل واحد منا لها أجواء خاصة، وإثارة، وضغوط، وآمال، وضحك، وبكاء… من اليوم الأول للدخول إلى المدرسة وأول امتحان مدرسي إلى أول مقابلة عمل، واليوم الأول للدخول إلى الجامعة، وأول جلسة خطوبة … واحدة من أروع الأشياء الأولى هي انتظار ولادة الطفل الأول.

تأتي تجربة الحمل الأول لكل من الزوجة والزوج مع إثارة وقلق، وفي الوقت نفسه، حلاوة خاصة. هذه التجربة الفريدة والخاصة مصحوبة بمشاعر يمكن أن تبقى مع الزوجين مدى الحياة؛ لذلك، من المهم جدًا أن تكون فترة الحمل مصحوبة بذكريات جميلة وممتعة، وأن يراعي الزوج والزوجة الشابان اللذان ينتظران ولادة طفلهما الأول العديد من التفاصيل والنقاط الدقيقة.

في هذا المقال، طلبنا من ٥ علماء نفس ومستشارين أن يخبرونا بـ ٣ نصائح يرون أنها من أهم النصائح التي يجب تقديمها للزوجين اللذين ينتظران طفلا، وفيما يلي سنقرأ هذه النصائح الـ ١٥ معا:

• ضعى خطا أحمر حول الخلافات

تقول سارة هجري؛ خريجة علم النفس السريري من جامعة فردوسي : من المهم جدا فهم الظروف الجسدية والنفسية للزوجة خلال هذه الفترة. نظرًا للتغيرات الهرمونية والجسدية، تعاني المرأة أحيانًا من حالات الاكتئاب والقلق والحزن وما إلى ذلك. يجب على الزوجين أولاً محاولة زيادة وعيهم ومعلوماتهم حول فترة الحمل. في هذا الصدد، يوصى بثلاث نقاط:

1. الرعاية الجسدية والنفسية للزوجة
2. تقليل التوترات والصراعات في هذه الفترة الحساسة
3. التعبير عن المشاعر الإيجابية عند الأبوة

• سلامة الطفل في خطر

سبیده سلطان محمدلو؛ طالبة دكتوراه في علم النفس السريري بجامعة العلوم الطبية

1. إن تأثير أحداث الحمل على مستوى صحة الطفل وسلامته في السنوات اللاحقة فعال للغاية، لذا فإن توفير الراحة النفسية للزوجين في هذه الفترة مهم للغاية.
2. إن استهلاك السجائر والتبغ في أي وقت ضار بالآخرين، لكن مدى ضرر هذه الأمور يتضاعف عدة مرات أثناء الحمل؛ لذلك يجب تجنبها بجدية.
3. إن دعم الزوج في فترة الحمل لا يتعلق فقط بالدعم الجسدي، بل إن توفير بيئة نفسية وتخصيص وقت للتحدث مع الزوجة له أهمية أكبر بكثير.

• طَمْئِنَّ زوجتك!

غلام محمدي؛ طالب دكتوراه في الاستشارة بجامعة أهواز:

1. المحادثة تحدث واستمتع مع زوجتك حول القضايا المختلفة في فترة الحمل وكذلك بعد الولادة والخطط والأحلام.
2. المرافقة رافقها في مراحل مختلفة؛ على سبيل المثال، مرافقتها للذهاب بشكل دوري إلى الطبيب أو مرافقتها في قراءة كتب الحمل وما إلى ذلك.
3. من الواضح تماما أن النساء أثناء الحمل، بسبب التغيرات الهرمونية والتغيرات في المظهر، يعانين من أفكار سلبية حول مظهر هن ومن البديهي أنهن يشعرن بالضيق لهذا السبب ويشعرن أن أزواجهن لا يوليون لهن اهتمامًا. إن التعبير عن المودة والاهتمام يريحها من أنها لا تزال محبوبة وفي أي ظرف من الظروف.

• احتفظ بزوجتك في الحجر الصحي

عبد الحسن ترابیان؛ عالم نفس:

1. من أهم وأخطر واجبات الرجل هو توفير الأمن، ولتوفير الأمن للزوجة الحامل، يجب أن يولي الزوج اهتمامًا ومودة واحتراما عمليا للزوجة أكثر من ذي قبل، لأنه يقال إن وحام المرأة الحامل له جذور نفسية – عاطفية في الغالب وتريد بهذه الطريقة أن تفهم وأن ثرى وأن تختبر مدى اهتمام من حولها.
2. يجب على الزوج أن يقضي المزيد من الوقت مع الزوجة وأن يقلل من مستوى توقعاته لخدمات الزوجة وأن يلعب المزيد من الأدوار في المنزل.
3. يعبر شفهيا وعمليا عن رضاه وسعادته بحمل الزوجة وخلال فترة الحمل يحاول وضع الزوجة في حجر صحي للأخبار ولا يطرح الأخبار السيئة على زوجته، وينتظر نفس التوقع من من حوله أيضا الذين يعتبرون السلامة النفسية للزوجة هي الأولوية الأولى.

• هؤلاء السيدات الحساسات

عباس كيوان لو؛ خريج علم النفس السريري من جامعة العلوم التأهيلية والرفاهية:

1. النساء بسبب التغيرات الهرمونية أثناء الحمل، يصبحن حساسات للغاية من الناحية العاطفية. أي سلوك أو تعامل كان يتجاهل من قبل في الماضي يلفت الانتباه في هذه الفترة ويتم تفسيره وشرحه. هذه المسألة تدل على ضرورة عناية واهتمام الزوج بشكل أكبر.
2. يحدث نوع من فرط الحساسية في جميع حواس المرأة وهو أيضا وظيفي من الناحية التطورية ويبدو أنه يساعد المرأة في رعاية الجنين الموجود في الرحم. تستلزم هذه المسألة أيضا اهتمام الزوج بشكل أكبر بالنظافة الشخصية في هذه الفترة.
3. بسبب التغيرات الهرمونية والوضع الجسدي للنساء في فترة الحمل، تقل الرغبة الجنسية لديهن عادة. يجعل هذا الأمر الزوجات ينتبهن بشكل أكبر إلى مداعبات الزوج الجسدية ولديهن حاجة أكبر إليها. إذا استمرت هذه المداعبات فإنها تعتبر أيضًا طريقة لمنع برود الرجال بعد الولادة، بالإضافة إلى ذلك، فإن الاهتمام بهذا الأمر يوفر بيئة عاطفية أفضل للأم والطفل أيضا.