هل توجد علاجات لأعراض سن اليأس؟
سلوب الحياة: نظام غذائي متوازن وبرنامج رياضي يمكن أن يسهم في إدارة أعراض سن اليأس. من أفضل الطرق هو التخلي عن العادات غير الصحية مثل التدخين وشرب الكحول.
طرق للتخفيف من الهبات الساخنة: يمكن ارتداء الملابس الخفيفة والفاتحة، والابتعاد عن الكافيين والأطعمة الحارة.
الأدویة الموصوفة للهبات الساخنة: العلاج بالهرمونات (HR )وعالج الهرمونات البدیلة (HRT): تُعتبر هذه الخيارات من العالجات المقترحة للتخفيف من الهبات الساخنة، والتعرق الليلي، والوقاية من هشاشة العظام. يتم وصف الاستروجين والبروجستيرون للنساء اللواتي لديهن رحم، بينما يُعطى الاستروجين فقط للنساء اللواتي أجريت لهن عملية استئصال الرحم (الهيستركتومي). من المهم الحفاظ على النشاط الجنسي للمساعدة في الحفاظ على أنسجة المهبل.
من یجب أن تتجنب العلاج بالهرمونات؟
بعض النساء يجب ألا يستخدمن العلاج بالهرمونات، بما في ذلك:
- الأفراد الذين لديهم تاريخ من سرطان الثدي أو الرحم
- الأشخاص الذين لديهم جلطات دموية
- المرضى الذين يعانون من مشكلات كبدية
- الأفراد الذين أصيبوا بسكتة دماغية
- النساء اللواتي يمكن أن يكن حوامل
خيارات بدیلة:
إذا كانت المرأة لا تستطيع أو لا ترغب في تلقي الهرمونات، هناك خيارات أخرى، بما في ذلك:
- مضادات االكتائب
- الأدوية المضادة لتقلصات العضالت
- أدوية ضغط الدم
األدویة الموصوفة لجفاف المهبل واضطرابات النوم:
يمكن أن يساعد الاستروجين الموضعي والمواد المرطبة على حل مشكلة جفاف المهبل. كما أن الأدوية المنومة مفيدة في حالات اضطرابات النوم.
علاجات أخرى:
سهلة وآمنة للتخفيف من توتر سن اليأس. بعض الأشخاص العالج بالإبر، التأمل، وتقنيات الاسترخاء تعد طرقً يستخدمون عالجا ت الأعشاب والطبيعية، وفي هذه الحالات من المهم التشاور مع الطبيب.
