عواقب خطيرة لعدم الحركة ونقص النشاط لدى الأمهات الحوامل
أفادت شيوا كاظمي، مسئولة الشؤون التوليدية في كلية الطب بجامعة كرمانشاه، أن نقص النشاط لدى الأمهات الحوامل يعد مشكلة صحية خطيرة في مجتمع اليوم.
الحمل كظاهرة طبيعية
وصفت كاظمى الحمل بأنه ظاهرة طبيعية تماما، مشيرة إلى أنه لا حاجة لرعاية خاصة أو طارئة خلال فترة الحمل ما لم تكن الأم تعاني من مشاكل صحية سابقة أو تحتاج إلى رعاية متخصصة وفقا لتشخيص طبيب النساء والتوليد.
التغيرات في نمط الحياة
عبرت كاظمي عن قلقها من أن الأمهات الحوامل، خاصة اللواتي يختبرن الحمل لأول مرة، يغيرن نمط حياتهن بشكل كبير، حيث يتوقفن عن الحركة أو يقللن منها بشكل ملحوظ بعد معرفة خبر الحمل. وتحدثت عن تراجع أنشطتهن اليومية، حتى لأمور بسيطة.
مخاطر نقص النشاط
ودي ذكرت أن نقص الحركة لدى الأمهات الحوامل يؤدي إلى مخاطر صحية خطيرة لا يدركنها، حيث يعد الخطر الأول هو احتمالية الإصابة بداء السكري. حيث يقوم جسم المرأة الحامل بإنتاج سكر لدعم احتياجات الجنين، وعندما تستهلك الأم الطعام بكثرة دون حركة، يحدث تراكم للسكر، مما يؤدي إلى احتمال الإصابة بالسكري.
تأثير السكريات على الجنين
وأضافت أن هذا السكر الزائد ينتقل إلى الجنين عبر الحبل السري، مما قد يتسبب في زيادة الوزن لدى الجنين. وبعد الولادة، قد يتعرض الوليد لنقص في السكر، مما قد يؤدي إلى غيبوبة.
زيادة خطر تجلط الدم
كذلك، حذرت كاظمي من خطر زيادة كثافة الدم لدى الأم وعدم تدفقه بشكل سليح، مما يرفع من احتمالية حدوث الانصمام. حيث تصبح الدم أكثر كثافة خلال الحمل بشكل طبيعي لتلبية احتياجات الجنين. وفي حالة عدم الحركة ينخفض تدفق الدم، مما يزيد احتمال تجلط الدم في الأطراف السفلية.
العلاجات المضادة للتجلط
وأشارت إلى أن نقص النشاط جسم العديد من الأمهات الحوامل إلى الخضوع للعلاج بمضادات التجلط، وهو أمر قد يكون خطيرا في حال احتجن إلى عملية قيصرية طارئة، حيث سيكون من الصعب وقف النزيف.
آثار سلبية أخرى
كذلك، أوضحت كاظمي أن نقص النشاط والاستراحة المفرطة قد يؤديان إلى مشكلات السمنة للأم والجنين، مما يعقد عملية الولادة، وأنه في حال إجراء عملية قيصرية، يزيد من احتمال حدوث العدوى بشكل ملحوظ.
أهمية النشاط البدني
وأوضحت أنه من الممكن تجنب كل هذه المشكلات من خلال القيام بنشاطات يومية طبيعية والمشي لمدة نصف ساعة يوميا.
المفهوم الخاطئ حول النشاط البدني
وأكدت على أن الفكرة الخاطئة بأن الحركة السريعة أو صعود الدرج قد تؤدي إلى إجهاض الجنين هي في الواقع غير صحيحة، مشددة على أن نقص الحركة وحده هو الذي قد يؤدي إلى مشاكل للأم والجنين.
تشير كاظمي إلى أن النساء في الأجيال السابقة كن ينفذن الأعمال المنزلية بانتظام، مثل الكنس، والتي تعد رياضة ممتازة تساعد في تسهيل عملية الولادة.
دور الفصول التعليمية
كما ذكرت أن هناك دورات مجانية للاستعداد للولادة تعقد في العديد من المرافق الصحية، ودعت الأمهات الحوامل للمشاركة في تلك الفصول.
