الدورة الشهریة
سواء كنت لم تحيضي من قبل أو كنت تحيضين لسنوات عديدة، يمكن أن تكون الدورة الشهرية أمرًا محيرا تماما! التعامل معها دائمًا ما يكون صعبا لأن لكل شخص حالته الخاصة من المؤكد أن دورتك الشهرية تختلف عن دورة والدتك وأختك وصديقاتك. سيكون من المفيد للغاية التعرف على العلامات الأساسية للحيض والاختلافات في أوقات مختلفة منه. بهذه الطريقة، لن تتأكدي فقط من أن دورتك طبيعية ولكنك ستتعرفين أيضا على الحالات غير الطبيعية.
من أول حيض إلى سن اليأس
بشكل عام، يبدأ الحيض في سن ۱۰ إلى ١٣ عامًا في المتوسط في سن ۱۲ عامًا). قد يستغرق الحيض المنتظم لدى الفتيات من سنة إلى سنتين. ثم يحدث الحيض مرة واحدة شهريًا حتى سن اليأس، ما لم تصبح المرأة حاملاً. وقت توقف الحيض تقريبا حوالي سن ٥١ عاما.
توقيت الدورة الشهرية
اليوم الأول في الدورة الشهرية هو اليوم الأول من الحيض أو اليوم الأول الذي يبدأ فيه النزيف. تبدأ الدورة التالية أيضا في بداية الحيض التالي. قد يبدو الأمر غريبًا، ولكن ليس كل النساء يحيضن مرة واحدة في الشهر. متوسط الفترة الزمنية للدورة هو ٢٨ يومًا، ولكن نظرًا لأن هذه الفترة يمكن أن تتراوح بين ۲۱ و ٣۵ يوما، فإن أولئك الذين لديهم دورات أقصر يحيضون في المتوسط أكثر من مرة في الشهر خلال عام وعلى العكس من ذلك، فإن أولئك الذين لديهم دورات أطول، يحيضون في المتوسط أقل من مرة في الشهر خلال عام.
الأعضاء التناسلية
من المفيد للغاية التعرف على وظيفة الأعضاء التناسلية وكيفية تعاونها مع بعضها البعض. يشتمل الجهاز التناسلي على الأعضاء التالية:
- المبيضان: مكان تخزين وإطلاق البويضات البويضة البشرية صغيرة جدًا، وعندما تنمو البويضة إلى أقصى حجم لها، سيكون حجمها حوالي ۱۲۰ ميكرون أو ميكرومتر. هذا الحجم تقريبًا بحجم قطر شعرة تفرز المبايض الهرمونات أيضا.
- الرحم: هو المكان الذي تنغرس فيه البويضة الملقحة ويتم حملها فيه حتى وقت الولادة.
- قناتا فالوب: هاتان القناتان رقيقتان جدا وتنقلان البويضات من المبايض إلى الرحم.
- عنق الرحم: هو الجزء السفلي من الرحم الذي يربط الرحم بالمهبل.
- المهبل: ممر مرن بين الرحم والجزء الخارجي من الجسم، يخرج من خلاله دم الحيض ويولد الطفل من خلاله المهبل داخل الجسم. الجزء من الجسم الموجود بالخارج والقابل للملاحظة يسمى الفرج.
كيف تتحكم الهرمونات في الدورة الشهرية؟
كل شهر، تظهر أعضائك التناسلية نمطا محددًا من التغيرات التي يتم التحكم فيها عن طريق الهرمونات، وخاصة هرمونات الاستروجين والبروجسترون. يؤدي ارتفاع مستوى هذه الهرمونات إلى نمو البويضة وإطلاقها، وتسمى هذه المرحلة الإباضة. بعد الإباضة للاستعداد للحمل، تؤثر الهرمونات على الطبقة الداخلية للرحم وتجعلها سميكة. تطلق المبايض بويضة واحدة كل شهر وتنزل من قناتي فالوب. إذا لم يحدث الحمل، تخرج البويضة المطلقة مع دم الحيض من الجسم. ينخفض مستوى هرموني الاستروجين والبروجسترون ويتلف الجدار الداخلي للرحم ويخرج من الجسم. هذه المرحلة هي في الواقع مرحلة نزيف الحيض. تستغرق الفترة الزمنية بين إطلاق البويضة وبدء الحيض أسبوعين.
