آشنايي با نشانه‌هاي تخمک‌گذاري :
تغيير ترشحات گردن رحم.
در حين يا درست پيش از تخمک‌گذاري، ترشحات گردن رحم معمولا ظاهري مانند سفيده تخم مرغ به خود مي‌گيرد. اما ظاهر اين ترشحات از زني به زن ديگر متفاوت است.هر چقدر روزهاي بيشتري از دوره شما بگذرد، حجم اين ترشحات افزايش پيدا كرده و بافت آنها نيز تغيير مي كند. اين تغييرات، بيانگر افزايش سطح هورمون استروژن در بدن شما است. هنگامي كه اين ترشحات شفاف، ليز و چسبنده باشد، احتمال باردار شدن شما به حداكثر مي رسد. به نظر بسياري از خانمها، ترشحات در اين دوره مانند سفيده تخم مرغ است.
اين ترشحات در حالت طبيعي به عنوان يك سد محافظ عمل مي كنند، اما در زمان اوج توانايي باردار شدن در شما، اين ترشحات به اسپرم اجازه مي دهند تا از مجراي رحم عبور كرده و به سمت رحم بروند، سپس به طرف لوله هاي فالوپ حركت كنند تا با تخمك شما برخورد نمايند.
جهش در درجه حرارت پايه‌اي بدن
درجه حرارت بدن که در ابتداي صبح پس از برخاستن از خواب اندازه گرفته شده باشد- مي‌تواند بيانگر آن باشد که شما تازه تخمک‌گذاري کرده‌ايد. در اغلب زنان، کمي مانده به تخمک‌گذاري، درجه حرارت بدن اندکي سقوط مي‌کند، سپس افزايش حاد درجه حرارت بدن به دنبال مي‌آيد، که نشانه آن است که تخمک‌گذاري تازه رخ داده است. پس از تخمك گذاري، دماي بدن شما ممكن است بين ۰.۴ تا ۱.۰ درجه افزايش پيدا كند. شما اين تغيير را احساس نخواهيد كرد، اما مي توانيد با استفاده از يك دماسنج، “دماي پايه بدن” يا bbt خود را اندازه گيري كنيد.
.
دماي پايه بدن يعني دماي بدن در هنگام صبح و پس از بيدار شدن از خواب، پيش از آنكه هرگونه فعاليتي انجام دهيد. اين افزايش دما بيانگر آن است كه تخمك گذاري در بدن شما انجام شده است، زيرا آزاد شدن يك تخمك منجر به تحريك و افزايش توليد هورمون پروژسترون مي گردد، كه دماي بدن را افزايش مي دهد.
زمان حداكثر توانايي شما براي باردار شدن، دو تا سه روز پيش از اين است كه دماي بدن شما افزايش پيدا كند. برخي از متخصصان بر اين باورند كه ۱۲ تا ۲۴ ساعت پس از مشاهده اوليه افزايش دما نيز شما شانس باردار شدن را داريد، اما اكثر آنها اذعان مي كنند كه اين زمان براي حامله شدن خيلي دير است.
پس از تخمك گذاري، يك تا دو روز طول مي كشد
تا سطح هورمون پروژسترون به حدي برسد كه دماي بدن شما را افزايش بدهد.
اما از آنجا كه تخمك تنها حداكثر ۲۴ ساعت مي تواند زنده بماند،
هنگامي كه دماي بدن افزايش پيدا مي كند،
ديگر براي باردار شدن خيلي دير شده است.
به همين دليل، متخصصان توصيه مي كنند كه دماي بدن خود را براي چند ماه دقيقا زير نظر گرفته
و نموداري براي آن طراحي كنيد تا بتوانيد الگوي افزايش دما را تشخيص داده
و زمان احتمالي تخمك گذاري خود را مشخص كنيد.
در اين صورت مي توانيد به گونه اي برنامه ريزي كنيد
كه دو تا سه روز پيش از موعد افزايش دماي بدن خود، آميزش داشته باشيد.
تغييرات گردن رحم
پس از تخمک‌گذاري، زن ممکن است در هنگام معاينه دريابد،
گردن رحمش نرم‌تر از حد معمول است، و بالاتر از حد معمول قرار دارد.
درد در ناحيه پايين شكم:
حدودا ۲۰% از خانمها مي توانند تخمك گذاري و فعاليت مربوط به آن را احساس كنند،
كه نشانه هاي آن مي تواند از درد ملايم تا تير كشيدن هاي شديد و ناگهاني باشد.
اين حالت، كه به آن ميتل اشمرز ي mittelschmerz گفته مي شود،
ممكن است از چند دقيقه تا چند ساعت طول بكشد.
ساير علائم
نشانه‌هاي زير را ثانوي محسوب مي‌کنند، زيرا در همه زنان يا تعداد زيادي از آنها ديده نمي‌شوند:
لکه‌بيني، حساسيت پستان‌ها، دل‌درد، آروغ‌زدن،
افزايش حساسيت در حس‌هاي مختلف و تقويت ميل جنسي.
