راه های پیشگیری از تهوع بارداری:
شما نمی توانید از بروز تهوع بارداری در هفته های اول بارداری پیشگیری کنید، اما می توانید عوارض تهوع بارداری را به حداقل برسانید. در این میان چرخه باطلی وجود دارد، حالت تهوع منجر به استفراع در دوران بارداری می گردد و استفراغ نیز منجر به کم آبی بدن می شود و کم آبی بدن نیز منجر به تهوع بیشتر می شود. بنابراین کنترل علائم گزینه منطقی تر و بهتری است.
ببرای پیشگیری از تهوع بارداری ه خاطر داشته باشید که:
- تهوع و استفراغ در دوران بارداری معمولا چند هفته به طول می انجامد
- هیچ چیز واحدی وجود ندارد که برای همه مفید باشد
- بهتر است بدانید چه تکنیک هایی در مورد شما بهتر عمل می کند و سعی کنید آن ها را بیاموزید
اغلب خانم هایی که در هفته های اول بارداری دچار تهوع و استفراغ می شوند فرزندان سالمی به دنیا خواهند آورد. در حقیقت شواهد نشان می دهد خانم هایی با تهوع و استفراغ خفیف تا متوسط کمتر در خطر سقط قرار دارند. برخی متخصصین عنوان می کنند تهوع و استفراغ خفیف در بارداری می تواند مزیت های تکاملی را برای جنین در پی داشته باشد.
