ورزش مناسب در دوران پریود

ورزش در پریودی

  ورزش در پریودی آیا کمکی به ما می کند؟ اصلا ورزش کردن در دوران پریود کار درستی است؟ روزهای اول پریود معمولا روزهای راحتی

ادامه مطلب »

صحیح دویدن

[vc_row][vc_column][vc_column_text] صحیح دویدن بر کسی پوشیده نیست که دویدن می‌تواند تأثیر مثبتی بر سطح استرس، سیستم ایمنی و سلامت کلی شما داشته باشد، اما چگونه

ادامه مطلب »

دویدن در دوران پریود

[vc_row][vc_column][cz_image id=”cz_91174″ image=”11661″][/cz_image][vc_column_text]دویدن در دوران پریود افراد ممکن است در طول دوره پریود بخاطر درد و ضعف خود تمایل به حذف ورزش داشته باشند. اما

ادامه مطلب »

یائسگی زودرس چیست؟

قبل از اینکه به موضوع یائسگی زودرس بپردازیم باید یائسگی را تعرف کنیم. یائسگی زمانی اتفاق می‌افتد که باروری یک خانم و پریود ماهانه‌اش متوقف

ادامه مطلب »